HIER BUCHEN

Aufbauend auf der traditionellen Abfolge des Ashtanga Yoga mit seinen fundamentalen Praxis-Prinzipien von Atem, Blickpunkt und Bandhas wirst Du in dieser Stunde durch eine wohltuende und aktivierende Praxis geleitet.
Jede Einheit wird einen besonderen Fokus haben und Dir durch kreative Modifikationen oder alternative Positionen eine neue Perspektive zur Praxis eröffnen. Abgerundet von Meditation, Pranayama und Chanting am Anfang oder Ende jeder Stunde.

Donnerstag, 18.30 – 20.00 Uhr mit Sonia