AB MAI MIT OLGA

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Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich von den dynamischen und kraftvollen Stilen unterscheidet. Hier steht das Dehnen und Aktivieren des tiefen Bindegewebes im Mittelpunkt, insbesondere der Faszien, Sehnen und Bänder. 

Die Asanas im Yin Yoga werden größtenteils im Sitzen und im Liegen ausgeführt. Im Gegensatz zu anderen Yogastilen werden sie für längere Zeit gehalten – oft zwischen 2 und 10 Minuten (oder auch länger). Dies ermöglicht Dir, in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen und so dort Verspannungen und Blockaden zu lösen.

DIENSTAG, 18.30 UHR