Vinyasa Yoga mit Olga

Vinyasa Yoga baut auf dem Stil des traditionellen Ashtanga Yoga auf. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Atmung und Bewegung zu einem fließenden Erlebnis verbinden und synchron verlaufen. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperhaltungen variiert und sinnvoll angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Der achtgliedrige Yogapfad führt von der Veränderung unserer Beziehungen über Körper- und Atemübungen mehr und mehr zu einer Praxis, die uns über den Weg der Meditation bei uns selbst ankommen lässt.
Es ist die Synchronisierung von Körperhaltungen und Atmung, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und steigern unsere Konzentration und Achtsamkeit.
Dieser Kurs findet unter einem bestimmten Schwerpunkt statt, welches es ermöglichen soll, zu erfahren, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern eine Lebenseinstellung ist. Hier lernen wir im Wechsel die dynamischen und kraftvollen Yogastile des Jivamukti Yoga und Ashtanga Yoga kennen.

AB OKTOBER 2024 MONTAGS 18.30 – 19.45 UHR