Yoga ist so lebendig wie Musik!

Mein mehr oder weniger bewusst eingeschlagener Yoga- Weg begann nach einigen zeitgleich passierenden Umbrüchen in meinem Leben. Ich besuchte mit einer Freundin zusammen regelmäßig Yogastunden – Sie ging schon lange immer wieder ins Yoga, ich eigentlich nie. Ich erinnere mich an meine erste Yogastunde tatsächlich so als wäre sie gestern gewesen, wie wackelig ich dort auf den Beinen stand, wie wenig Kraft ich hatte, nicht wusste wie es geht und was ich da gerade mache.

Allerdings ließ ich mich immer wieder darauf ein, Yogastunden zu besuchen, und ich kann sagen, dass bei mir nach und nach der Funke übersprang. Ich bemerkte wie sich etwas veränderte in mir. Ich fand wahrhaftigeren Zugang zu meinem Körper und meinem Geist, ich lernte Entspannung, Freude an Bewegung neu und nochmal anders kennen. Nach einer Weile entwickelte sich ein inneres Bedürfnis immer wieder zum Yoga, zu meiner Praxis zurück zu kehren, denn, Yoga brachte mehr Frieden, Ruhe, Freude und eine tiefere innere Verbindung zu mir und meiner Umwelt in mein Leben.

Die Wirkung dieser wunderbaren Praxis zeigte sich auch in einem anderen, ganz wichtigen Teil meines Lebens, in der Musik, in meiner Entwicklung und meinem Wachsen als Musikerin, bzw. Sängerin. Diese fließende Kunst mit Yoga in Verbindung bringen zu dürfen war für mich ein Geschenk, denn, kurz gesagt: mein Körper ist auch mein Instrument und ich bemerkte wie wertvoll und wichtig es für mich wurde Dieses zu pflegen.

Während meines Musikstudiums begann ich die Yogalehrerinnen Ausbildung „AYI Inspired“ nach Dr. Ronald Steiner, bei Jeanette Schweizer, besuchte Fortbildungen zu den Themen Yoga Therapie, Atem, Pranayama und Psyche und Yoga und Körperhaltungen, Yin Yoga, Katonah Yoga, alles was mich begeisterte. Ich bin sehr dankbar für diese Ausbildungen, Fortbildungen und Lehrerinnen denen ich auf diese Weise begegnet bin. Besonders zuhause fühle ich mich in fließenden und kreativen Vinyasa Stunden, die in einem Yin-Cool Down enden. Die Stille und Ruhe von Yin Yoga, nehme ich als sehr wohltuend für Körper und Geist war. Meiner Neugier folgend, erweiterte ich 2023 mein Wissen mit Ausbildungen und Fortbildungen in der Thai-Yoga Massage. Auch diese Praxis nehme ich als ganz besonders heilsam für Körper und Seele war. Berührung kann ganz achtsam und wohlwollend sein und ist so wichtig für uns alle.

Wie in der Musik, so fasziniert mich auch im Yoga ein natürlicher Fluss, Improvisation, Veränderung, neue Wege einzuschlagen, in Kontakt/Austausch mit mir und anderen treten zu wollen und zu können, mutig und neugierig zu sein, Zugang zu meinen inneren Wahrheiten zu finden und auch immer wieder neu entdecken zu können. Diese Aspekte nehme ich mit in meine Yogastunden, so wird mein Unterricht, je nach Klasse und Stil, geprägt sein von fließenden Bewegungen, in tiefer Verbindung zum Atem, Meditation und Klang.

Ich freue mich sehr euch auf der Matte zu treffen und bin glücklich meine Yogaerfahrungen hier mit euch teilen zu dürfen!