SPECIAL VINYASA YOGA SPECIAL - ALLE KÖNNEN TANZEN
Freitag, 09. Februar

Am Sonntag, 11.Februar 18 mit Simona


10.00 - 12.00 Uhr
Was verbindet Vinyasa Yoga und Tanz? Die Übergänge zwischen die Bewegungen die aus dem Fluss des Leben, der Atem, kommen. Wir werden ein Vinyasa Flow üben mit Elemente aus dem Klassischen Ballett und Contemporary Dance Technik um die Energie wachsen zu lassen, uns stärken, dehnen und befreien. Wir werden lernen uns mit Music zu bewegen. Die Verbindung wird uns helfen die Balance zwischen die Präzision und Expressivität des Tanzen und die Heilwirkungen des Yoga. Wir werden auf der Matte und nicht arbeiten um die positive Effekte der Yoga Praxis im täglichen, Matten frei, Leben zu bringen. Wir werden die Konzentration auf Tanzpositionen der Arme, der Beine und der Füße lenken um Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft, Koordination und Musikalität zu stärken während mit Yoga Geist und Seele beruhigen werden um die Stärkung noch deutlicher zu spüren. Das Ziel wird die Verbindung zu Erde zu finden um nicht nur die Praxis zu verbessern, sondern die Stabilität zu finden wo man sich sicher befreien kann und erneut lernen kann wie Bewegung Spaß machen kann. Wir werden mit erdenden und zentrierenden Yoga Asanas anfangen, weiter werden wir uns mit eine Dreidimensionale Tanz Kombination im Raum bewegen und wieder zurück zur Mitte zu finden für eine Endmeditation. Ihr musst kein Tänzer oder Yogi sein um teilnehmen zu können.

Datum: 11.02.18 Uhrzeit: 10.00 - 12.00 Uhr 
Kosten: 25,- € Mitglieder // 35,- € Gäste  
Erforderlich: Anmeldung hier