WORKSHOP Stretch Therapy Partner-Stretching Workshop
Dienstag, 27. Juni

SAMSTAG 01.07.2017


Erlebe die Kraft des Partner-Stretching! Wenn du verspannt bist, deine Beweglichkeit verbessern möchtest, dich steif und unbeweglich fühlst oder deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest, dann ist dieser Stretch Therapy Partner-Stretching Workshop genau das Richtige für dich!
Stretch Therapy ("ST", stretchtherapy.net) ist ein effektives System um deine Beweglichkeit langfristig zu steigern, Spannungen zu lösen und deine Haltung zu verbessern. In diesem Workshop setzen wir uns mit dem Thema Partner-Stretching auseinander. Lerne sicher und effektiv die grundlegenden Techniken von ST zur Verbesserung der Beweglichkeit und dem Lösen von Spannungen mit Hilfe eines Partners kennen. Wir werden unseren ganzen Körper Dehnen bzw. dehnen lassen. Einen Schwerpunkt liegt auf allen Muskeln die durch häufiges Sitzen oft nicht ausreichend gedehnt werden. Ein Stretching-Partner unterstützt bei allen Übungen, sorgt für Dehnreize die alleine oft nicht erreicht werden sind und achtet auf eine korrekte Form. Über Markus Ott:
Markus ist begeisterter Stretch Therapy Lehrer aus Mainz. Er lernte das Stretch Therapy System direkt von dessen Gründer, Kit Laughlin kennen und unterrichtet seit einiger Zeit selbst als Stretch Therapy Lehrer. Markus ist fasziniert von der Steigerung der eigenen Beweglichkeit und der Entwicklung einer achtsamen Beziehung mit dem eigenen Körper, was er in seinen Workshops weitergibt. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Alle Übungen können auf dein persönliches Niveau angepasst werden.

WANN: SA. 01.07.17 - 13.00 - 16.00 UHR
KOSTEN: 55€
ORT: LOFT - RAUM FÜR BEWEGUNG / KIRCHSTRASSE 4 / DARMSTADT