KURS PURE GENTLE YOGA - SVADIHSTANA CHAKRA -
Dienstag, 15. Dezember


18.45 - 19.35 mit Christel
Im 1. Chakra haben wir gelernt uns zu erden, zu stabiliseren und zu fokussieren. Im 2. Chakra, das Svadhistana Chakra, auch Sakral Chakra genannt, geht es um entgegengesetzte Qualitäten. Die Herausforderungen liegen hier darin loszulassen, mit dem Moment zu fließen und tiefe Gefühle zuzulassen. Wo es vorher ums Überleben ging, geht es jetzt um Leidenschaft und Freude. Das assozierte Element wechselt von Erde zu Wasser, von fest zu flüssig und die symbolische Farbe ist orange. Das 2. Chakra ist das energetische Zentrum der Leidenschaft, der Lebensfreude, der Sexualität, Kreativität und Selbstbewußtsein. Es befindet sich auf Höhe des Kreuzbeins oberhablb der Geschlechtsorgane.
In dieser Stunde gleichen wir durch Asanas, Meditationen und positiven Affirmationen dieses Chakra aus, stärken unser Vertrauen in das Leben. Mit viel Leichtigkeit und positiver Energie begleitet dich Christel auf dieser Reise zu mehr Lebensfreude, Leidenschaft und Kreativität.