KURS Pure Gentle Yoga - Stabilität und Gelassenheit -
Donnerstag, 14. Juni


18.30 -19.30 Uhr
"Stabilität schaffen und Gelassenheit finden."
Balance hat unterschiedliche Dimensionen, und mit dieser Sequenz kannst du sie alle erfahren: Stand- und Sitzhaltungen fördern Stabilität und Kraft, vielfältige Gleichgewichtsübungen bringen dich in deine Mitte, während dir Rückbeugen und Dehnungen Weite und Entspannung verschaffen. Balance-Übungen lenken die innere Aufmerksamkeit auf das Körperbewusstsein – das bringt dich sowohl deinem Selbst näher als auch den ewig sprechenden Kopf zur Ruhe. Gehe spielerisch in diesen Flow und ärgere dich nicht, wenn du wackelst; jedes Wackeln schärft deinen Gleichgewichtssinn. So haben wir laufen gelernt: fallen und aufstehen, ein Vorgang, der unser ganzes Leben prägt. Diese Sequenz hilft in stürmischen Zeiten, die innere und äußere Balance zu bewahren.

Hab Mut, hol Dir die Stabilität und finde Gelassenheit.