KURS Basic Yoga - Die Atmung -

In allen Basic Kursen vom 15.10.-19.10.2018


Der Atem spielt im Leben und im Yoga eine wichtige Rolle. Im Ashtanga Vinyasa Yoga Stil synchronisieren wir eine besondere Atem-Technik mit den einzelnen Yogastellungen. Der Anfang einer Bewegung beginnt mit der Einatmung und endet mit der Ausatmung. Durch diese Kombination können wir unseren Atem verlängern und erfahren nach und nach eine Meditation in Bewegung. Zusätzlich werden weitere heilende, reinigende und energetisierende Atemtechniken vorgestellt.