KURS Jivamukti Yoga - Open Class -

immer Mittwochs 19.45 Uhr mit Schalk


19.45 - 21.15 Uhr
Das Wort Jivamukti setzt sich zusammen aus Jiva, die Seele, und Mukti, die Befreiung. Die Befreiung der Seele wird erstrebt. Die Jivamukti Yoga Methode, eine dynamische Form des Hatha Yoga, wurde in den 80er Jahren von den Amerikanern Sharon Gannon und David Life. Jivamukti Yoga ist ein Weg, gedankliche Freiheit zu erlangen. Yoga soll auch in deiner Freizeit, in der Zeit, in der du nicht auf der Matte stehst, geschehen. Gewaltloses Handeln und Denken zu üben gelingt langsam, so wie der Kopfstand. Yoga wird gelebt in jeder Minute des Lebens, mit dem was wir denken, sagen und tun. Die Jivamukti Yoga Open Class ist eine dynamische Yogaklasse für alle, die schon etwas Yogaerfahrung haben. Fließende Vinyasa Sequenzen werden kombiniert mit Gleichgewichtsübungen, sitzenden, stehenden und umgekehrten Haltungen, Mantren, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung. Die Yogastunde ist untermalt mit Musik.