WORKSHOP Hands on Twists - Samstag, 05. Mai 18
Freitag, 04. Mai


14.00 - 17.00 Uhr
In dem 3-stündigen Workshop stehen gedrehte Haltungen im Fokus - es wird um Vorteile als auch häufige Fehler, die sich leicht einschleichen, gehen. Um ein tieferes Verständnis herzustellen werden wir anatomische Grundlagen behandeln und viel in Partnerarbeit üben.Andere genau anzuschauen und von anderen lernen bringt dich nicht nur in deiner Praxis weiter, sondern mach auch noch viel Spaß! Zunächst soll es um aktiv eingeleitete Twists gehen, sodass die benötigte Muskulatur geschult wird, die Position gesund zu halten, bevor auch tiefere, passive Haltungen eingenommen werden!
Was dich erwartet:1. Anatomische Grundlagen von Twists
2. Aufwärmen und Spüren in einem Vinyasa Yoga Flow
3. Partnerübungen
Kosten: 35€ Mitglieder // 45.-  Gäste
Wir freuen uns auf dich.
Lea und Theresa von www.handsonyoga.org