KURS ASHTANGA YOGA INTENSIV - POWER DETOX -
Montag, 29. Januar


18.30 -20.00 Uhr
Detox Flow Yoga ist eine spezielle Form des dynamischen Yoga und aktiviert die für die Entgiftung spezialisierten Zentren im Körper.


Die Auswahl an Asanas wirkt in Zusammenarbeit mit gezielten Atemübungen für eine Aktivierung der Leber- und Nierenfunktion.
Erlebe und geniesse das systematische Heranführen an Drehungen verschiedener Intensität und erfahre wie Du im Rahmen einer fordernden Yoga Klasse eine neue Beweglichkeit in verschiedenen Bereichen Deines Körpers erfährst. Spüre in dieser Asanapraxis die unglaubliche energetische und reinigende Wirkung, welche mit Drehbewegungen einhergehen kann. Bewegliche und geschmeidige Rippen verhelfen der Brustwirbelsäule zu mehr Beweglichkeit in Twists und Rückwärtsbeugen.
Twists geben das Gefühl von Leichtigkeit und im Fluss sein. Neue Atemräume lassen viel innere Weite spürbar werden und die aufsteigende Energie Prana kann besser nach oben fliegen, wenn die Brustwirbelsäule leitfähig ist und die Rippen sich wie Flügel öffnen. Spüre die Kraft von Uddiyana Bandha, schaffe mehr Raum und Leichtigkeit in Dir und öffne Dich.