KURS Gentle Yoga
Dienstag, 24. November

ONLINE MIT SIMONA


18.30 - 19.30 UHR Gentle Yoga mit Simona

nur mit Anmeldung

Gentle Yoga ist eine sanft fließende Yogasequenz von sinnvoll angeordneten Yogapositionen, die eine sehr beruhigende und meditative Atmosphäre schafft. Hier werden einfache Grundhaltungen erlernt, um beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, bewusst zu atmen, zu entspannen und natürlich auch Freude zu haben. Die einzelnen Yogapositionen werden zu einer harmonischen und fließenden Sequenz sanft miteinander verknüpft, in der die Atmung mit den Bewegungen synchron verläuft.
Ein Hauptaspekt ist die Entwicklung von Achtsamkeit und Körperempfinden, zwei wesentliche Grundvoraussetzungen für Ausgeglichenheit und Entspannung. In diesem Kurs wird die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit sanfter Dynamik aus dem Ashtanga Yoga System verbunden. Es bildet eine ideale Brücke zwischen zwei Yogatraditionen.


Du musst kein Mitglied sein, um an den Stunden teilzunehmen - Eine kurze Mail genügt und du bekommst den Zugang zu unserem Online-Kursangebot.

Welche technischen Dinge benötige ich?

Du brauchst einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone sowie eine ausreichende Internetverbindung für die benötigte Datenmenge. Aktuelle Modelle und übliche Internetpakete reichen aus.

Was brauche ich für die Zoom Sessions?

Du erstellst dir einen persönlichen, kostenfreien Zoom Account (Basic) auf zoom.us und kannst dann entweder über die Zoom Webseite oder über die Zoom App mit den jeweiligen Log-in Informationen an den Meetings teilnehmen.

Dein Computer oder Smartphone sollte Video, mindestens aber Audio, zulassen.

Suche dir eine Stunde in unserem online Stundenplan (http://pure-ashtanga-yoga.de/online.html) aus und zahle die Stunde vor Beginn ganz einfach über Paypal (mail@pure-ashtanga-yoga.de ) oder per Überweisung auf unser Konto.

Für unsere Abo-Mitglieder ist die Teilnahme im Rahmen des Vertrags selbstverständlich frei!

Solltest du zum Live-Unterricht verhindert sein, kannst du die aufgezeichnete Stunde innerhalb von zwei Tagen über einen separaten Link nachholen. Schreibe uns hierzu ein Mail.

Mit Deinem Online Besuch unterstützt Du unsere Yoga Schule und dafür wollen wir uns jetzt schon von ganzem Herzen bedanken!

Wir freuen uns über zahlreiche Yogis in unser virtuellen Communit.

Namasté. Sonia&Team