WORKSHOP Ashtanga Yoga Therapie - Hüfte
Freitag, 22. Mai


18.00 - 20.00 Uhr mit Hanna
Gemeinsam wollen wir in diesem Workshop mal näher hinschauen, wie sich unsere Hüften bewegen, wie "geöffnet" sie sind und wie wir durch aktive aber auch passive Dehnübungen an Asanas wie beispielsweise Padmasana (Lotus-Position) arbeiten können.
Nach einer sanften Pranayama Praxis und einer kurzen Pause in Stille, werden wir Teile der Ashtanga Yoga Serie praktizieren, wobei die sitzenden Positionen durch eine sanfte "Hüftsequenz" ersetzt werden wird.

Daher ist der Workshop für alle, Anfänger & fortgeschrittene Yogis, geeignet. 

* mit Hanna *

KOSTEN: 12€ für Mitglieder, 25€ Drop-In

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