KURS VINYASA YOGA SPECIAL Pincha Mayurasana - Unterarmstand -

Am Sa. 15.09.2018 mit Bettina


10.00 -11.30 Uhr
Pincha Mayurasana, strahlt Leichtigkeit und Eleganz aus. Beim Unterarmstand (Pincha Mayurasana - Sanskrit: िपन्च मयूरासन) stellst du deine Yoga Welt etwas auf den Kopf. Pincha bedeutet Feder, mayura Pfau. Der Unterarmstand ahmt nach, wie der Pfau stolz seine langen Schwanzfedern hebt und auseinanderfächert - voller Leichtigkeit und Schönheit. Pincha Mayurasana fordert und fördert Mut, Flexibilität, Kraft und neue Perspektiven. Du brauchst Stärke und Selbstvertrauen, aber vor allem eine gute Vorbereitung und Technik. Bevor wir Pincha Mayurasana üben öffnen wir besonders die Schultern und stärken die Körpermitte. An diesem Abend lernen wir Schritt für Schritt einen Pfau voller schöner Leichtigkeit zu verkörpern.