KURS BASIC YOGA
Freitag, 30. Oktober

LIVE & ONLINE MIT OLGA


17.45 - 18.45 UHR Basic Yoga mit Olga

LIVE IM STUDIO (NUR MIT ANMELDUNG) + ONLINE

Basic Yoga bietet Dir einen Einstieg in die Welt des dynamischen Yogas. Du erlernst die Yoga Basics, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen, bekommst einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken, sowie den Sinn und Zweck von Meditation.
Die einzelnen Yogaübungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Darüber hinaus lernst Du einen sanften Einstieg in die Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen. In diesem intensiven und fließenden Yogastil werden die erlernten Stellungen in speziellen Sequenzen miteinander verbunden und synchron mit bewusster Atmung geübt.
Verschiedene Themenschwerpunkte, werden immer wiederkehrend im Rahmen des Basic Yoga Kurses angeboten: Sonnengrüße, Atmung, Stehende Haltungen, Stärkung des Zentrums und Balance Haltungen, Drehungen, Rückbeugen, Vorbeugen & Hüftöffner, Umkehrhaltungen.


Du musst kein Mitglied sein, um an den Stunden teilzunehmen - Eine kurze Mail genügt und du bekommst den Zugang zu unserem Online-Kursangebot.

Welche technischen Dinge benötige ich?

Du brauchst einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone sowie eine ausreichende Internetverbindung für die benötigte Datenmenge. Aktuelle Modelle und übliche Internetpakete reichen aus.

Was brauche ich für die Zoom Sessions?

Du erstellst dir einen persönlichen, kostenfreien Zoom Account (Basic) auf zoom.us und kannst dann entweder über die Zoom Webseite oder über die Zoom App mit den jeweiligen Log-in Informationen an den Meetings teilnehmen.

Dein Computer oder Smartphone sollte Video, mindestens aber Audio, zulassen.

Suche dir eine Stunde in unserem online Stundenplan (http://pure-ashtanga-yoga.de/online.html) aus und zahle die Stunde (Drop-In 11€) vor Beginn ganz einfach über Paypal (mail@pure-ashtanga-yoga.de ) oder per Überweisung auf unser Konto.

Für unsere Abo-Mitglieder ist die Teilnahme im Rahmen des Vertrags selbstverständlich frei!

Solltest du zum Live-Unterricht verhindert sein, kannst du die aufgezeichnete Stunde jederzeit über einen separaten Link nachholen.

Mit Deinem Online Besuch unterstützt Du unsere Yoga Schule und dafür wollen wir uns jetzt schon von ganzem Herzen bedanken!

Wir freuen uns über zahlreiche Yogis in unser virtuellen Communit.

Namasté. Sonia&Team