KURS BASIC YOGA - VORBEUGEN & HÜFTE -
Montag, 07. Oktober


20.15 - 21.15 Uhr
Vorbeugen dehnen und verlängern die Rückseite des Körpers und somit die Wirbelsäule. Sie helfen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und sind in ihrer Energie darauf ausgerichtet in die innere Erfahrungswelt einzutauchen. Hüftöffner können dabei helfen, emotionale Verfestigungen, wie unverarbeiteten Ärger oder Stress zu lösen.