KURS VINYASA CIRCLE - ARMBALANCE -
Samstag, 04. Mai


10.00 - 11.30 Uhr mit Roel
Entdecke kopfüber, mit Mut und Kraft, Dich selbst und Dein unermessliches Potential. (Arm) Balance Haltungen helfen uns mit der Gegenwart in Verbindung zu bleiben, denn sie benötigen die absolute Konzentration und das Selbstvertrauen, welches dadurch entdeckt und gestärkt wird. Schritt für Schritt findest Du Deine Balance und spürst die Kraft, die Du benötigst um abzuheben und um zu fliegen. Wir beginnen mit einer fließenden Yogapraxis, die Dich aufwärmt und die benötigten Körperpartien kräftigt, öffnet und stärkt. Das Spiel mit dem Gleichgewicht zeigt Dir, wie Du in Haltungen wie Krähe, seitlicher Krähe und fliegender Taube, kontrolliert die Füße vom Boden lösen und auf den Händen balancieren kannst. In diesem Monat steht die Freude an Bewegung, am eigenen Körper und das Experimentieren mit der Schwerkraft im Mittelpunkt.