Jeder kann Yoga machen! Ganz nach dem lehrreichen Satz:
„Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen“
T. Krishnamacharya
machst du Yoga einfach zu deiner Passion.
Yoga kann heilsam sein und effektive Wirkungen auf den Geist und den Körper erzielen! Vorausgesetzt, man wählt das für sich passende Kursangebot aus. Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder Tag anders. Deshalb sei achtsam bei der Wahl deiner Klasse.
Deine Gesundheit steht für uns an oberster Stelle: Wir legen großen Wert auf die Präzision der einzelnen Yogastellungen.
Bitte nutze zu Beginn verstärkt Level 1 und Basic Kurse, um Grundlagen aufzubauen und den Ashtanga Vinyasa Yogastil besser kennen zu lernen.
Definition Levels
Level 1 ist für Yogaeinsteiger und alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogaübungen und Atemtechniken werden schrittweise erlernt. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird gezielt eingegangen. Dieser Kurs ist ebenso für diejenigen geeignet, die nach einer längeren Yogapause wieder einen sanften Einstieg finden wollen und für alle, die ihre Yogagrundlagen in einem angemessenen Tempo verfeinern wollen.
Level 1-2
Level 1-2 integriert auf leichte Weise einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Die Sequenz ist klar und intelligent aufgebaut. Inspirierend und stärkend fließen die Körper- und Atemübungen ineinander (Vinyasa Krama).
Level 2
Level 2 ist für Yogaschüler geeignet, die die grundlegenden Yogaübungen und den Stil des dynamischen Yoga bereits kennen und selbständig ausführen können. Wir empfehlen eine halb- bis einjährige Yogapraxis vor Besuch von Level 2-Kursen.
Level 2-3
Level 2-3 ist für alle geeignet, die seit mindestens einem Jahr regelmäßig den dynamischen Yogastil praktizieren. In diesem fordernden Level werden verstärkt auch fortgeschrittene Yoga-Übungen fließend miteinander verbunden und länger gehalten. Dieses Level ist für fortgeschrittene Yogapraktizierende zu empfehlen.