अथ योगानुशासनम् ॥१॥ —
atha yogānuśāsanam ॥1॥

„Dieser Moment (atha) ist Deine Chance, in den Zustand des Yoga (yoga) einzutauchen.“

Dr. Ronald Steiner

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥ — yogaś citta-vr̥tti-nirodhaḥ ॥2॥

„Im Zustand des Yoga (yoga) ist Dein innerer Wahrnehmungsraum (citta) völlig klar (nirodha).“
Dr. Ronald Steiner

तदा द्रष्टुः स्वरूपे ऽवस्थानम् ॥३॥ —
tadā draṣṭuḥ svarūpe ‚vasthānam ॥3॥

„Mit Klarheit in Deinem inneren Wahrnehmungsraum kannst Du (draṣṭr̥) Deine wahre Essenz (svarūpa) direkt erfahren.“
Dr. Ronald Steiner

वृत्तिसारूप्यमितरत्र ॥४॥ —
vr̥tti-sārūpyam itaratra ॥4॥

„Die vorbestehenden Gedanken und Gefühle (vr̥tti) in Deinem inneren Wahrnehmungsraum formen, wie Du Deine Umwelt und schließlich auch Dich selbst wahrnimmst.“
Dr. Ronald Steiner

अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः ॥१२॥ —
abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ ॥12॥

„Egal was Du tust, tue es mit Enthusiasmus (abhyāsa) und zugleich Gelassenheit (vairāgya). Das klärt (nirodha) Deinen inneren Wahrnehmungsraum und er kommt Ruhe. Du tauchst ein in den Zustand des Yoga..“
Dr. Ronald Steiner